痩せられる人、痩せれない人

2013年6月12日

こんにちは。

去年の12月から計算してついに体重が12キロ落ちました。

実は73キロあったんです。

自分では太る事に対して半分諦めがありました。

なぜなら、運動を人よりもしていたからです。

ではなぜ太り続けたのでしょう? 食事はもちろんありますね。

それよりも大きかったのが代謝の問題とストレスです。

人は強いストレスを感じると食欲が増す、自律神経がおかしくなる事があります。

僕の場合、何よりも過度なストレスによる暴食です。

常に何か食べていないとストレスになっていました。

自律神経失調症に近かったんでしょう。

自律神経は頚部、つまり首の歪みが大きく関係しています。

メニエル病のほとんどが頸椎の矯正で改善したという話はよく聞きます。

ダイエットに成功しやすくするために、自律神経を整える事で身体的なストレスを一つでもなくしてあげるといいでしょう。

食事制限がストレスになるのは僕も知ってます。

苦しいですよね? しかし、自律神経を整える事で正常の食欲になればそんなに食べれなくなりますよ。

更に食事の取り方を工夫する事で、量を変えずに太りにくくする事が可能です。

食事方法にご興味ある方はお気軽にメール頂ければお教えします。


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